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太极拳的内空间修炼要诀

简介站桩时,去体悟球形空间,一是内腔劲,二是筋骨劲。先学四肢动作,丹田松紧,有了活塞劲,胸腰折迭这种劲,旋动膈肌时,但还能旋动。通过...
梦中观大雪,开眼见山河。站桩时,就要从桩里,去体悟球形空间,所以有了抱圆掤劲。前后掤,左右掤,上下掤,于是有了三维。打拳如是,没有一个绝对方向,一动起来,都是四面八方的球劲运动。 说话听音,盘拳悟劲。内劲有两种,一是内腔劲,二是筋骨劲。
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