当前位置:首页 > 养生 > 正文

六字诀——人体经络运行图

简介 1.练六字诀前要尽量放松,练六字诀的气感就强一点。刚学者放松入静时间可以长一点, 3.呼气读字时要注意提肛。六字诀起效会更...
1.练六字诀前要尽量放松,排除思想杂念。入静的深一点,练六字诀的气感就强一点。刚学者放松入静时间可以长一点,可以多站一会。 2.呼吸要深长缓慢。读字的时候,声音要长。但不要憋气,慢慢练习,可以慢慢加长。 3.呼气读字时要注意
你可能想看: