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失眠、总是半夜醒?送你一个良方,助你睡个好觉

简介认为失眠者以情志、精神刺激为主因,气血之乱皆能令人寤寐之失度也:并表现为急躁易怒、失眠多梦、口干口苦、目赤耳鸣、头晕头胀等情况,...
大家好,我是沈老师,最近私信中有很多失眠的患者咨询。因此今天就给大家讲讲失眠该怎么办? 失眠又称睡眠障碍综合征。主要是由于生活节奏的加快和工作压力的增大,因此越来越多的人出现睡眠障碍。在中医上,失眠被称之为“不寐”,认为失眠
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