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简介至莲子煮烂即可,加入粳米100克同煮。待粥熟加入少许冰糖即可食用。煮粥时可加适量山药;与粳米同煮至米烂汤稠时捞出荷叶。粳米100...
盛夏食药粥祛暑保健康 莲子粥莲子50克,粳米100克,加水同煮,至莲子煮烂即可。此粥能养脾涩肠,对于脾虚久泻的人尤为适宜。 大蒜粥紫皮大蒜25克,粳米100克煮粥,有安神、降血压、防治细菌性痢疾的作用。 花生粥花生50克,洗净,连内皮
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