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肩颈疼痛不要总是拉伸,调整呼吸才是重点!

简介老师会建议做一些肩颈的拉伸或者一些加强练习,比如长期低头看手机、窝在沙发上、含胸驼背、头前倾等。呼吸跟肩颈感觉八竿子打不着,它怎...
练瑜伽,每当遇到肩颈疼痛的人,很多时候,老师会建议做一些肩颈的拉伸或者一些加强练习,这些练习确实非常好,通常情况下可以很快的缓解疼痛。 但现实生活中,也有一部分人,虽然做完这些肩颈的相关练习后,疼痛缓解了,但过不了一两天就又开始疼了,而
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