12时辰之子时养生—胆经当令：上床睡觉养护胆经
子时前入睡是对胆经最好的照顾。中国古代文化里，非常重视这个时辰，子时是一阳初生，恰恰是在一天最黑暗的时候，阳气开始生发。胆经在子时是如何工作的呢？子时的养生原则人们在子时睡觉是最重要的养生原则之一，人...
【岐黄百科-养生篇】健康十二时辰之子时、丑时、寅时、卯时
子时，晚上23点到凌晨1点，胆经当令。丑时，凌晨1点至3点，肝经当令。寅时，凌晨3点到5点，肺经当令。卯时，凌晨5点到7点，大肠经当令。点，对应着十二时辰里的卯时，这时候大肠经当令。但只有寅时肺气充实...
子时，十二时辰之子时
什么是子时？子时是十二时辰的第一个时辰，对应24小时时间为23:00-0:59，【夜半】，古时尚有午夜、子夜、夜分、宵分、未旦、未央等别称。子时对应时间子时是十二时辰第一个时辰，是现代在几点呢？子时：...
十二时辰养生之一子时
1．子时养生——胆经子时循行经脉：胆经，此时胆经最旺。子时养生原则：此时，照顾好胆经是最好的进补。子时养生原理：子时阳气初生，这种阳气是维持人体健康不可缺少的力量。敲胆经的最佳时间应该是在子时，也是就...
中医基础（23）：十二时辰与十二经络（巳时）
巳时：气血流注脾经巳时是指上午9点到11点，这个时候气血流注脾经。恰好，此时气血流注脾经。巳时，脾在努力劳动，人其实也在努力劳动。学校的课间操，就在巳时，这种安排是很符合中医养生规律的。
看懂十二时辰内涵表，身体更健康
寅时是人体气血从静变为动的开始。健康的人在寅时应该处于深睡状态，也就是说人体要通过深度睡眠来完成生命由静而动的转化。人如在午时能睡片刻，对养心大有好处，可使下午乃至晚上面色红润、精力充沛。人在此时睡眠...
未时性格命运好不好？十二时辰健康生活
未时是什么时候？十二时辰未时的健康法则未时是小肠吸收营养的较佳时刻。未时出生人的性格未时出生的女性，感情上比较顺从对方，多为别人着想，恋爱比较低调。
养生的十二时辰！轻起居，严作息，脏腑佳
每个时辰都有对应的最佳起居安排，若起居作息乱七八糟，会让我们的五脏六腑、十二经脉“遭殃”。养生的十二时辰7、放松身心乐无忧—时辰：戌时（19点~8、颐养心性利入眠—时辰：亥时（21点~9、安适入睡固元...
「青囊」养生十二时辰（下）
午时，睡好子午觉健康提醒有的人每天下午两点多钟就会胸闷心慌、面红如桃花，但到医院又查不出有什么问题，其实这代表心脏的问题已经开始显现了，其中脸红是一种心火外散的现象，这个时候就需要看中医进行身体调理了...
中医十二时辰 | 寅时养生，主肺经
寅时养生肺经当令，人体气机由静变动从中医经络上讲，此时肺经也正是从静变为动的开始。所以说人体的气机也就是从肺经开始的。寅时深睡，保护肺气这种情况在中医上，分为肺阴虚和肺阳虚。寅时醒来，若肺气不足、气血...
十二时辰养生巳时养生
巳时养生——脾经巳时的时间：9:00～11:00。巳时循行脉经：脾经，此时脾经最旺。巳时养生原理：脾为后天之本，气血生化之源。以上症状都可以从脾经去治，最好在脾经当令的时候按摩脾经上的几个重点穴位，如...
中医十二时辰，顺应天时读懂养生智慧！
中医养生又与时辰有什么关系呢？且让我们一起顺应天时，讲讲中医十二时辰的养生大智慧！每个时辰名，或描绘了天地间一景，或是阐明起居作息的道理。在这个时辰自然醒来的人，多半是气血虚或肺有邪气。中国传统医学文...
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