晒太阳确实有蛮多好处
体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。 晒太阳都有这些好处 1、促进钙质吸收 晒太阳能够帮助人体获得维生素D。这也是人体维生素D的主要来源，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获...
这个自杀率极高的疾病，竟然还有人羡慕它的“天才”？
我们在后台收到了一位读者的消息，她讲起了自己患病以来不被理解的经历。我们看完非常受触动，为了更好地了解她的情况，便与她取得了联系。征得她的同意之后，我们对她进行了访谈，记录下了她的故事。3月30日是世...
痛心：中国人均寿命离世界第一的距离，竟然只差一瓶蜂王浆
而说到蜂王浆在世界各国的价格，欧洲每公斤蜂王浆单价为1000美元；在日本每公斤蜂王浆单价为15万～20万日元，日本每年从中国进口的蜂王浆达500吨之多。为什么蜂王浆在外国这么贵，日本在20世纪50年代...
每天要喝 8 杯水？原来我们都被骗了这么多年！
平时吃的食物里已包含了大部分水？还是要喝更多的水，指的是白开水、茶水、纯牛奶、矿泉水等，饭前喝水有助于控制进食量。口渴再喝水可以吗我们的身体每时每刻都在失水——皮肤蒸发、出汗，尿液变黄也说明喝水少了，...
为什么这么多人宁愿少睡也要晨跑？
早起跑步真的很难。总有人在你还在纠结要不要起床去跑步的时候；适合的运动时间无非是早上或晚上，老王身边的绝大多数跑友完成跑步的时候是在早上。晚上运动的时间成本其实很高。洗完澡那几乎就到了上床睡觉的时间了...
鲸鲨是地球上最大的鱼，可为什么它只吃小鱼小虾？
主要以磷虾、小金枪鱼、鱿鱼、沙丁鱼等这些小型的海洋动物，能够捕食大型动物都可以称为顶级捕猎者，比如巨大的体型、尖锐的牙齿、嘴部巨大的开合空间以及咬合力、敏捷的身形，鲸鲨作为海洋中巨大的鲨鱼。鲸鲨的嘴部...
这个部位出汗，竟是中风前兆！（附最全出汗健康对照表）
天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康...
男人不能说不行，四种“肾保镖”常吃，人老身不老，老婆夸你好！
很多时候都是因为生活压力现在越来越大，然后又出现过度熬夜等情况，男性的体力和能力不仅关系到身体更重要的是关系到男性的尊严，肾是男人的先天根基，出现问题一定要重视起来，男人不能说不行，四种“肾保镖”常吃...
冥顽不化，变化甚少，饮食奇怪，厨艺不精的日常吃
看了好多厨艺贴吖记录贴吖，觉得大家都吃的蛮丰富的，充满了各种好吃的好玩的～，也曾特别中意长距离跑步，最近爱好有所转变，日常健身构成是Shawn T的Max30、动感单车课和阿斯汤伽，唯有少吃多动，...
常吃的这类食物，却是加速衰老的“元凶”，不想老太快，要少吃
过量食用反而可能会加速衰老，而且菠萝中含有的营养价值也比较高，因为菠萝中含有较多的糖分，因为芒果吃多了会导致胃酸分泌过多，芒果含有大量的维生素和矿物质，经常食用会加速人体衰老，柑橘类水果中含有大量的胡...
苹果煮水喝有什么好处(山楂苹果煮水喝有什么好处)
煮熟之后含有的果胶还会被软化，苹果煮水喝有什么好处，1、苹果煮水之后它的膳食纤维果胶就会软化。2、苹果煮水之后它的膳食纤维更容易被人体吸收，3、苹果煮水之后它里面含有大量的纤维性物质，4、苹果煮水之后...
献血的好处和坏处都有哪些？好处多还是坏处多
献血的好处和坏处都有哪些？医务人员也会对献血的人进行常规的身体检查，是不能够献血的：献血可以促进人体的新陈代谢，献血后人体骨髓造血系统因为失血过多而受到刺激，就会促使造血机能更加旺盛，可以促使造血细胞...
用陈皮泡水喝竟有这6大罕见功效，但这3类人却不能吃！
也有很多人喜欢用陈皮泡水喝，其养生作用十分明显，对于女性或者老人来说都是非常好的养生中药材，简单方便还便宜，非常适合大众。陈皮配合乌梅泡茶会有不错的开胃生津的作用。乌梅，其主要作用就是养胃生津，泡水喝...
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