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《黄帝内经》养生诀:一清,二白,三好,四不

简介儒风君梳理《黄帝内经》的养生方法。清淡饮食“很多人喜食肥甘厚腻、辛辣刺激,这类食物容易助湿生热,清淡饮食要做到“切莫大鱼大肉、高...
作者:儒风君 《黄帝内经》有言:“上古之人,春秋皆度百岁,而尽终其天年。” 现代人之所以做不到,皆因不重视养生。 儒风君梳理《黄帝内经》的养生方法,总结出: 一清,二白,三好,四不。 坚持这10个生活习惯,建康长寿精神好! 1
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