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【真气运行早知道】篇八,简明方便的实践步序

简介 中医真气运行养生保健是自练自养的方法。使真气逐渐集聚旺盛运行而贯通经络。锻炼实践的过程就是疏通经络的过程,也是调理疾病、增强...
中医真气运行养生保健是自练自养的方法。通过静坐,集中注意力,调整呼吸,培养真气,使真气逐渐集聚旺盛运行而贯通经络。锻炼实践的过程就是疏通经络的过程,也是调理疾病、增强人体免疫力的过程。
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