哪些好习惯能预防心血管疾病发生

20个饮食好习惯，远离疾病，越来越健康

”你的身体健康、心理状态，以及生活能力，与饮食习惯都是分不开的。培养良好的饮食习惯，让你越来越健康。相信很多人都有走路吃东西的习惯，但这样做会造成食欲减弱，造成肠胃负担。注意饭后健康零食对身体不利，比...

60岁后，让你无病无灾的三个好习惯，比养生管用！

60岁之后的人，人生已过多半，子女也已成家，正是享受悠闲最好的年纪！趁此时机，不妨养成这三个好习惯，此后无病无灾，还可保你晚年幸福，不信你看：人总会变老，这是事实，也是客观规律。人过一定岁数，拥有一个...

晨跑对身体有哪些好处？

我们曾经采访过十位早起跑步的人“想早起，主要还是有一群小伙伴一起跑课表。这样比较能督促自己早起:为什么开始早起:因为要坚持跑课表，我的工作下班比较晚:晚上跑课表休息不好，坚持早起，突然觉得每天平白无故...

一个睡眠小习惯，可能会损害心脏和血管！快看你有没有

明星同款止鼾牙套：打鼾背后的真相打鼾的原因与危害打鼾是一种常见的现象，由于上气道部分狭窄或堵塞，导致气流通过时咽部软组织振动发声。轻微打鼾通常是暂时的，如感冒引起的鼻塞；然而，长期频繁的打鼾可能是健康...

老年人常喝水的好处保护肾功能、抗衰老及预防疾病

老年人喝水的正确方法那么老年人喝水的正确方法是什么呢?2老年人喝水的正确方法4老人喝水的正确方法一、老年人喝水的选择老年人应该注意少喝盐水。3.老年人喝水的温度要求4.老年人喝水量要求5.老年人喝水的...

五行缺火，易有心脑血管方面疾病

有丙丁火日生的人，丙丁火很弱的人，一般从小就会心脏功能弱，心率不齐，在中老年阶段很容易做心脏支架手术，或者患脑淤血、脑供血不足等疾病。所以我把心脏病和脑血管病统称心脑血管疾病。如果八字中暗藏心脑血管疾...

哪些不良生活习惯，是血栓形成背后的“黑手”？

血栓：潜伏在生活中的无声杀手血栓的普遍威胁血栓，这个看似遥远的健康隐患，实际上就潜伏在我们的日常生活中，随时可能对我们的健康构成威胁。它不仅影响老年人，随着社会的发展和生活方式的变化，越来越多的年轻人...

嘴里长痣会发生什么？医生：这种情况可能是癌！

有人说，痣长在越隐秘的地方越招财，网友：“那我长在嘴里的痣……”还有网友：“嘴里也会长痣？会变成恶性肿瘤？万左右，但一旦发展成黑色素瘤，被发现时基本上都是晚期，病死率非常高。口腔内有黑斑的朋友，不用过...

每天八杯水，一个月后身体会发生什么？

对于水没喝够的人来说，4 位不爱喝水的姐妹做了一个实验：而且我这几天没喝水（应该说的是饮用水），起初大家都觉得坚持喝水好难，姐妹们很有共鸣的变化是——排便更顺畅了，喝够水还带给姐妹们一个意外惊喜，身体...

1天8杯水，1个月会发生什么变化？（附专业跑者补水法则）

我们每天都需要从食物和饮用水中获取水分，除了适度运动、增加膳食纤维、养成排便规律外，身体的代谢会进行得更顺畅。饿的感觉就真的是身体在提醒你，确实在实验中有两位姐妹感受到了皮肤的变化。喝水和皮肤的关系没...

实在忍不住，只发生“边缘性行为”也不会出事吧？

疑问中所提到的便是边缘性行为，那么发生边缘性行为到底是不是真的绝对安全呢？什么是边缘性行为边缘性行为怎么样所以，当谈恋爱到达一定程度时，便会情难自禁地把边缘行为升级为过程性行为。安全边缘性行为所以，边...

高尿酸血症患者如何预防痛风？

尿酸高与痛风：预防与管理小李的困惑刚过30岁的小李在公司工作已满3年，每年的体检报告都显示他的血尿酸水平偏高，并且这一数值呈逐年上升的趋势。尽管目前没有出现任何症状，但小李从朋友口中得知痛风发作时的痛...

注意预防！冬季“幽灵”诺如病毒高发，防护指南请戳这里→

诺如病毒：冬季高发的急性胃肠炎病原体传播途径诺如病毒主要通过粪口途径传播，具体包括摄入被污染的食物和水、接触患者的排泄物或呕吐物、接触受污染的手、物体或用具，以及吸入呕吐物或粪便产生的气溶胶。尤其需要...