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【养生】吃什么调理失眠 10个食疗偏方快收藏起来!

简介白糖适量:取夜交藤用温水浸泡片刻,加粳米、白糖、大枣,再加水200克煎至粥稠。茶叶50克失眠食疗法:将盐、花椒、川贝母研粉,离樟...
点击上方“厦门名医”可以订阅哦!吃什么调理失眠?失眠有很多原因造成,外部环境和身体内部机理失调都会影响人的睡眠。失眠多梦、浅睡易醒都是失眠的症状。失眠不但影响工作、心情,长期失眠还会造成身体机能失调,精神虚弱。那么,失眠吃什么好呢?下面推
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