11个徒手腿部锻炼动作，无需任何器械，随时随地都可以打卡练习
下肢力量是我们进行所有运动的基础，腿部的锻炼不仅可以增加身体的协调性，速度和爆发力。也会让双腿变得更加矫健有力，体能与精力都会维持在更年轻的状态。所以在日常生活中一定不要忽略腿部锻炼！今天给大家带来1...
45-55岁，是人生关键期，保护好“五脏”，无病无痛更长寿
可见，人生的每个阶段都有自己的关键期，身体健康其实也是如此。45-55岁，就是健康长寿的关键期，这一阶段是疾病最容易爆发的阶段，如果你懂得养护，提前做好准备，那么就万事大吉，长寿变得很容易了。否则天天...
治疗坐骨神经痛的一首经方
仲景论述《金匮要略·中风历节病脉证并治第五》：病历节不可屈伸，疼痛，乌头汤主之。乌头汤治疗坐骨神经痛坐骨神经痛属中医“痹证”范围，以腰腿掣痛、酸楚重着、麻木不适为主要症状。早在1984年即有乌头汤治疗...
疼痛门诊：治疗带状疱疹后遗神经痛
这是由于病毒损伤了皮损区的末梢神经，导致了带状疱疹后遗神经痛，一种神经病理性疼痛。这是由于病毒损伤了皮损区的末梢神经，导致了带状疱疹后遗神经痛，一种神经病理性疼痛。水痘和带状疱疹都是急性发作的疾病，而...
“神经内科”=“精神科”? 神经内科属于什么科？
主要负责的诊察范畴是中枢神经、外周神经以及肌肉等各种原因造成的各类疾病“常伴有客观的平衡障碍、一般无意识障碍.临床上将眩晕分为前庭系统性眩晕和非前庭系统性眩晕，脑梗塞的症状往往与梗死的部位和严重程度相...
在人生不顺时，在这三件事下“狠手”，才容易旺起来
人生是一场不断的挑战，有时候我们会遇到各种困难和挫折，感觉自己的运气不好，事业不顺，感情不和，健康不佳。其实，人生不顺时，我们应该在这三件事下“狠手”，才容易旺起来。如果我们总是把自己看成一个受害者，...
肾寒多尿，脾寒多湿，肝寒多痛，一盒中成药，逼出脏腑里陈年湿寒
第三个则是肝寒多痛，中医里常说肝主筋，也就是说咱们人体的筋脉都需要肝血的滋养，当肝脏被寒邪入侵时，就很可能会导致肝血凝滞，那么人会出现什么问题呢？
解救下背痛，先疗筋膜的伤！3个动作让深、浅层筋膜通通不沾黏！
以下提供几个日常生活中保养下背肌筋膜的方法，可以改善下背筋膜的滑动性，用来预防因为筋膜长期紧绷沾黏而导致的下背痛。胸腰筋膜的致密化，跟下背痛有很大的关系，改善胸腰筋膜的滑动性，就有可能改善下背疼痛的状...
有没有眉骨疼痛，鼻骨疼痛的啊？
隔了不到一个月症状越来越严重又去医院挂了耳鼻喉科，医生说是鼻窦炎引起的，开了一个绿色瓶头鼻炎喷剂，叫辅舒良？症状开始缓解，喷完一瓶后去复查，挂了专家号，老医生说是鼻中隔偏曲压迫神经引发的头痛，并吐槽之...
麻黄加术汤---麻黄加术寒湿痛，心烦无汗体水肿
随证加减用药：若肌肤疼痛者，加羌活、葛根，以通经止痛；若水肿明显者，加薏苡仁、茯苓，以泻湿消肿；若咳嗽者，加苏子、葶苈子，以降逆止咳等。麻黄加术汤麻黄加术金匮方，风寒湿痹体烦僵；麻黄加术汤治疗湿在体表...
痛风首次发作，关节红肿热痛，中药一剂三石汤，清热利湿祛痛风
中医一剂三石汤，清热祛湿，畅通三焦，治湿热蕴结痛风急性期，药到痛消中药方剂三石汤，清热利湿，热去湿祛，痛风关节红肿红热痛消失快
神经内科常用数据最全汇总
作为一名神经科医师，有些专科知识是必须掌握的，比如那些曾经我们学习过的关于神经病学方面重要的数据，你还记得多少？关于神经系统辅助检查小时内（最早在缺血数分钟后）即可出现异常信号，是最精确诊断急性脑梗死...
面部神经阻滞麻醉【点位图】
神经阻滞麻醉是将局部麻醉药注射到神经干或其主要分支附近，以阻滞神经末梢传入或传出冲动，使神经分布区域产生麻醉效果。头颈部神经阻滞麻醉较常用的有面部神经阻滞麻醉和颈从神经阻滞麻醉。前额部眶上神经和滑车上...
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