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女性经期的最佳饮食 经期得注意些什么

简介一、女性经期吃这些食物可滋补。脂肪含量低女性经期饮食,淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物女性经期...
一、女性经期吃这些食物可滋补 鸽肉。鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低女性经期饮食,蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法。 羊肉。羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,而
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