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一日三做耳朵操

简介我原来体质虚弱,双耳常常嗡嗡作响。虽然也尝试慢跑健身,非但不能提高体质,还可能导致机体免疫力下降。我明白是各人身体素质不同使然。...
我原来体质虚弱,全身乏力,双耳常常嗡嗡作响。虽然也尝试慢跑健身,但是成效不大。我请教体育老师之后,恍然大悟:强度过低,锻炼无效;强度过大,非但不能提高体质,还可能导致机体免疫力下降。于是,我明白是各人身体素质不同使然。最后,我选择了早拍午捏