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解锁“提肛运动”,肛肠、前列腺、泌尿系统都会感谢你

简介这句话意思就是直肠肛门最好常做收缩运动,提肛运动就是指有规律地往上提收肛门”长久练习可以增强括约肌的作用力,这主要是因为有效的提...
来自苏州的小周是一个资深便秘患者,一开始他便秘程度轻,自己也没当回事,以为就是排便不顺畅,就随便用点开塞露,饮食作息等也没有太大改变,没多久,他的便秘就发展成了顽固性便秘,每次上厕所对他来说不亚于一场酷刑。 后来他前往医院肛肠科求诊
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