当前位置:首页 > 医疗 > 正文

最全锻炼合集大盘点

简介深蹲的时候,要想让动作发挥最大的功效,就要保证姿势的正确。练了这么多动作,却不知道那些我们常见的健身动作都是针对哪些身体的肌肉来...
今年即将结束,年关将至,在这一年里小尚和大家分享了很多可以练习的各种健身动作,但是大家在练习的时候可能只顾着练了,却忽略了动作有没有做到位,以及不明白每个锻炼动作具体都是练哪些肌肉的。 今天给大家带来一个锻炼年终小总结赶紧和小尚一起来看看
你可能想看: