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观音手-运阴阳灵应功四式

简介一、灵应功灵应功是练习两手灵性(感应力)的功夫,方法如下∶阴阳相冲、两手欲合难合。如此两臂缓缓开合,阴阳之气相吸相斥.练到后来,...
一、灵应功 灵应功是练习两手灵性(感应力)的功夫,方法如下∶ (一)身态 地上摆一软垫,人坐垫上,两脚屈膝盘起,单盘、双盘随意。 正身坐好,收腹、含胸、拔背、竖颈、悬顶、收下领,眼平视。 两手在腹前抬起,屈肘约135度,肘离肋一拳半,前臂水
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