活络效灵丹
活络效灵丹来源∶张锡纯《医学衷中参西录》上册。剂型：上药全研细末，备用，亦可水泛为丸。功用：活血祛瘀，通络止痛。方解：方中当归、丹参活血化瘀，通络止痛，兼以养血；配伍乳香、没药以增强活血行气，消肿定痛...
南少林八宝拳门的培元丹田功
初学者，首先要先练丹田”换气法”,一段时间“得气”后,再练”培元功”.二，丹田培元功练习法；分站，坐，卧，行走四种，最好选择坐式练功法更不会出错，这里介绍坐式的“双龙盘根式”练习法；《下丹田位腹脐下1...
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