35岁的男人，肾虚体弱，泡在健身房也于事无补，有什么法子改变非
3、下午下班继续利用碎片化时间锻炼固精。外在肌肉锻炼的再好，肾精空虚，气血两亏，内在不行，能力依旧不行，意义何在？影响锻炼效果的因素不单单只有能否坚持，还有每天锻炼的完成度，动作有没有做到位，数量都没...
熬夜最伤肝需要吃什么调节？
熬夜族的营养摄取应该注意两方面，维持免疫能力、保护肝脏机能是熬夜族应注意的问题。养生专家建议熬夜族应及时补充维生素A、B、C、E群;熬夜一族晚餐或夜宵时可多吃富含维生素B群的食物。可以摄取营养补充剂或...
痰湿体质用什么方子调理效果好，张锡纯理痰汤的神奇化痰效果
事实证明，张锡纯所创的理痰汤治疗痰湿体质效果更好，具有标本兼治的神奇功效。体内湿气形成的原因就是脾虚，所以治痰就要健脾利湿，这就是二陈汤治疗痰湿体质的思路和方法。三、用理痰汤调理痰湿体质效果更好
阳虚讲太多了，此篇专讲阴虚！（细读）
一、什么是阴虚这是阴虚引起骨蒸皮寒证的解释。以上这些症状，如果没有正确的标准，难免就会指鹿为马．把阳虚、气虚、血虚、虚火等证误认为阴虚，因为不同的证．可能有相同的症状。”从病的比例上去参考，顾氏云：“...
老中医详解“肾阴虚”与“肾阳虚”探析
肾阴虚”与“肾阳虚肾阴虚”与“肾阳虚肾阴虚”与“肾阳虚肾阴虚”与“肾阳虚肾阴虚”与“肾阳虚肾阴虚”与“肾阳虚肾阴、肾阳的病理变化,常影响其他脏腑。”阴虚、阳虚之病,大都与肾阴、肾阳平衡失调有密切关系。...
阳虚易生寒湿 阴虚易生湿热论
1．1．阳虚则寒1．3．湿邪随阳虚化生寒湿，随阴虚化生湿热“阳虚易得寒病，阴虚易得热病”。亦简言谓“阳虚易生寒湿，阴虚易生湿热。3．阳虚寒湿与阴虚湿热的临床表现及治疗大法阴虚、阳虚，皆为精气亏损不足，...
脾胃气虚、脾胃阳虚、寒湿困阻、湿热内蕴、中焦气滞脾胃辩证治
一、脾胃气虚二、脾胃阳虚湿热内蕴是指湿热内蕴中焦、脾胃的运化功能受阻所导致的脾胃不适，常因气候暑湿闷热或久居湿热之地，或过食肥甘厚味，导致脾胃湿热蕴阻所致。
《中医养生学》第十七章 体质养生
第十七章体质养生第一节体质学说与养生二、体质学说与养生的关系但是迄今为止，国外医学对体质的各种分类学说，都无法直接指导临床治疗与养生康复实践，唯有中医体质学说与医疗实践、养生康复是密切相合着的。可以说...
腰间盘突出如何拔罐.不同体质的拔罐方法介绍
总的来说拔罐治疗腰间盘突出的效果还是很不错的，中医主要是通过辨证分型选择穴位进行拔罐治疗，寒湿型腰间盘突出可以选择的拔罐穴位主要有：腰阳关、肾俞、阴陵泉、委中。腰间盘突出如何拔罐?中医穴位拔罐治疗不同...
筋经功之筋拔断：简单易学，能使人骨节灵活、增强体质与力量
筋拔断是筋经功的基础功之一。其名之意有将筋骨拔断的意思。此功适宜于年老、体弱者以及多病的中青年人练习。久练此功能使人骨节灵活，解除疾病，增强体质与力量。它的特点是动作简单、易学。意念将阴阳二气抓在手中...
体质指数计算器
Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。卡路里摄入量（基础代谢率）可以反映人体全身代谢的基本情况，近年来被列为控制体重、维持健康的一个重要参考依据，基础代...
体质指数如何计算？体重指数正常？
一般身高体重的计算公式为标准体重（千克）=身高（厘米）-105，此外也可以按照体质指数的计算公式进行计算，根据你的身高来估算你的体重是明显超重的。合理的饮食（少食多餐、规律饮食、低脂少油、多食果蔬以及...
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