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关于“早餐”的几则医话

简介早晨阳气温升,要吃偏温性且易消化的食物,因此早餐后人气健旺,故凡属寒凉、油腻、粘滞、辛辣之物都当少吃或不吃。若吃的早餐过于油腻肥...
● 近日有人问,我们如何吃早餐才算健康?按营养学的观点,要吃牛奶、鸡蛋、肉等有营养食物,这样才能保证人体的营养供应。我的观点是,早晨阳气温升,要吃偏温性且易消化的食物,比如,八宝粥、豆浆、姜糖水等,可以使中焦受气取汁变化而赤,
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