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山药薏米粥
养生粥谱
2025-01-08
8
简介
山药薏米粥【来源】民间方【原料】怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50?00克,白糖少许。【制作】山药切细,莲...
山药薏米粥【来源】民间方【原料】怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50?00克,白糖少许。【制作】山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。【用法】空腹食用,每日2次。【疗效】健脾益气
山药
白糖
小米
益气
疗效
薏米粥
民间方
怀山药
莲子肉
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