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十条“长寿”秘诀,拿走不谢!好记又好听,...

简介长寿”秘诀,拿走不谢!好记又好听,长期用起来,准没错!1、每周吃一条海鱼,尤其是老年人。2、每天坚持睡午觉,哪怕只睡十分钟。3、...
十条“长寿”秘诀,拿走不谢!好记又好听,长期用起来,准没错! 1、每周吃一条海鱼,尤其是老年人。 2、每天坚持睡午觉,哪怕只睡十分钟。 3、每天要吃四样菜,最好包含绿叶菜。 4、每周至少锻炼四天,每次坚持半小时。 5、每天不要生闲气,做点家
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