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练功随笔(4)

简介只遗憾就我一人在练功,要是有人拍下来当时的状态,也不知道自己是什么怪模样。记得八几年练梁士丰的“自发五禽戏动功”开始要先按肚脐,...
慢极生静,静极生动,动则不己,地动山摇,呼吸粗犷,四肢百骸,节节贯穿,五脏六腑,倒海翻江,心有明镜,任尔痴狂。 今晨慢盘梅花桩,天还没亮,其实亮与不亮都是一回事,我基本上都是垂帘或者闭上眼睛,慢慢的盘拳的,只有在二腿动步、转体的情况下,为
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