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“好睡”七道汤

简介妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,龙眼肉、川丹参各三钱:三、安神汤。将生百合五钱蒸熟:于睡前一小时饮用,百合有清心、安神、镇静...
“好睡”七道汤 药膳 饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮,不妨试试:一、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于