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调息按摩治便秘

简介坚持进行腹部按摩可调理肠胃,下面介绍几种常用的促便意的按摩方法,揉腹法:此法具有增进腹肌运动和肠蠕动的功能,分站立和躺卧两种方式...
许多老人都有便秘的毛病。除了从饮食上调理,多食蔬菜、水果等粗纤维外,坚持进行腹部按摩可调理肠胃,促进便意。下面介绍几种常用的促便意的按摩方法,大家可以根据自己的情况选一两种,长期坚持。 揉腹法:此法具有增进腹肌运动和肠蠕动的功能,可增强便
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