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失眠多梦,难入睡?原来是肝不藏魂了,我们如何调理,睡个好觉?

简介且失眠往往呈慢性化病程,在失眠症状中,扰动心神所致失眠。肝肾亏虚是如何引起失眠的呢?多梦型失眠多与肝有关,肝肾亏虚为多梦、失眠的...
睡眠占据了我们生命中1/3的时间,对生命基本活动起着至关重要的作用。然而,近几十年来,随着科技的发展,人们的作息和饮食习惯发生了巨大的变化,拥有不规律的饮食习惯和饮食结构,熬夜等不良作息习惯的人群越来越多,随之而来的是失眠发病率呈上升趋势,
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