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呼吸之间 | 顺逆呼吸有何区别

简介这种逆式呼吸叫“息调”,顺呼吸叫“调息”。练过腹式呼吸以后,再练逆腹式呼吸,呼吸的力量更大。所以,不管你是正呼吸还是逆腹式呼吸,...
刚开始练,就要气脉通。气脉真正通畅的标志就是“一呼一吸及踵”。 我们呼吸的频率与我们的寿命是成正比的。鸡一分钟呼吸30次,它的寿命只有12年;鸭子一分钟呼吸28次,它的寿命只有16年;那么狗呢?它一分钟呼吸24次,所以它活20年。那么牛呢?
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