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小周天功法(1) - 周天功专版 - 气功人论坛 :气功修炼|气功学习|道家、佛家、养生气...

简介在床上(硬板床)或地面上(需铺坐垫)均可盘坐。臀部以软垫垫高(也可不垫):放于小腹前,从头到脚慢慢感觉自己已在放松,然后再从脚慢...
初学 练功的人以平坐椅上为佳,或者自然盘坐为宜,站式或卧式次之。卧式仅用于以下两种情况:1,病重和体质过弱者;2,临睡觉之前的练功。 9 j7 N; Q wR$ R7 \1 Q 平坐式:臀部坐在方凳或椅子的前1/
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