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牛奶、豆浆哪个含钙量高?

简介让我们看牛奶和豆浆在膳食纤维含量上的差别。豆浆中大部分的膳食纤维其实都存在于豆渣中,脂肪和胆固醇是人体必需但又不能太多的营养物质...
牛奶?豆浆? ? 早餐的餐桌上,肯定少不了牛奶或豆浆。 有人喜欢喝牛奶、有人钟情豆浆~ 二者似乎是差不多的早餐饮品, 到底哪个更有营养呢? 又该注意哪些问题? 来看 ⬇️
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