最新研究:少吃是延寿了,但并不是越瘦活得越长……
减少食量与寿命延长:动物实验的启示研究背景与目的最近,一项关于减少食量与寿命延长的研究引起了广泛关注。这项研究指出,减少食量40%可以最有效地延长寿命。然而,这一结论是否适用于人类,引发了诸多讨论。关...
益延寿 | 疏肝解郁之良药——柴胡
今天带大家认识一味疏肝解郁的良药——柴胡。柴胡的功效疏肝解郁,用于肝气郁滞而柴胡就有很好的疏肝解郁的功效,能够帮助调畅气机,恢复肝正常的生理功能,所以对于肝气郁滞证有很好的效果。柴胡食疗功效:疏肝、升...
延寿抗衰科普:补充AKG可以保持NAD 浓度,能延缓衰老、打开长寿基
这就是咱们AKG对身体起到的延寿、抗衰和改善慢病的作用依据原理。总体说来,人体衰老死亡和生病,就是因为体内的NAD+浓度下降,服用AKG后,可以增加其浓度,使其恢复到健康状态,从而使人体更健康、逆龄、...
从BBC到《柳叶刀》丨血糖高?是时候放下药,试试少吃了!!!
),很熟悉的名字,就在上个月我们的线下读书沙龙《轻断食.戒糖篇》的通知里,还提到这位英国纽卡斯尔大学的教授,以及他的8周*的饮食计划。这意味着,减肥15公斤以上的人当中,10个里面有近9个都停掉了降糖...
为什么身弱之人要少吃低能量的食物
什么是低能量的食物?生活中有很多高能量的食物,既有益健康,又能有效滋补。五谷类食物就是主要的高能量食物,五谷为养,多食五谷对身体很有益。中医建议:身弱之人不要吃低能量食物!身弱之人,应该用贵气去养,用...
5种街边美食,暗藏健康隐患,大人孩子都要少吃,切记(转载)
有些香肠中甚至根本没有任何肉类成分。 变质或没有烤熟的香肠中含有肉毒杆菌、大肠杆菌等毒素,鱿鱼被火碱等化学溶液泡发的报道时常出现, 用火碱、福尔马林浸泡鱿鱼虽然能够保鲜,但被人们食用后会损伤人...
去医院体检要注意这8件事,不学着点,才能少吃亏!
健康体检应包括化验血、尿、粪常规,应拍胸片及做腹部B超检查。健康体检的项目应尽量优化,一些不必要的大型贵重仪器检查可不做,例如甲状腺、乳腺、妇科官颈刮片以及40岁以上的人直肠肛诊等应列入常规检查。化验...
常吃的这类食物,却是加速衰老的“元凶”,不想老太快,要少吃
过量食用反而可能会加速衰老,而且菠萝中含有的营养价值也比较高,因为菠萝中含有较多的糖分,因为芒果吃多了会导致胃酸分泌过多,芒果含有大量的维生素和矿物质,经常食用会加速人体衰老,柑橘类水果中含有大量的胡...
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