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6个锻炼小妙招,帮助你改善腰椎间盘突出症

简介那么腰椎间盘突出该如何锻炼呢?腰椎间盘突出了最好的锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时,这个效果是非常好的,走的时候尽量往后倒,走...
腰椎间盘突出症是腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)在不同程度退行病变后,又在外界因素作用下,致使纤维环破裂,髓核从破裂处突出而致相邻受刺激或压迫,从而使腰腿产生一系列疼痛、麻木、酸胀等临床症状。是临床上常见的腰部疾病之一。本病多发于20
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