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吃火锅的8点注意

简介冬天吃火锅是一种享受,但要吃的健康还是有秘诀的U1.低盐U酱油、沙茶酱、乌醋、辣椒酱的纳含量比较高,不宜多吃。可以用蒜末、葱、香...
冬天吃火锅是一种享受,但要吃的健康还是有秘诀的U1.低盐U酱油、沙茶酱、乌醋、辣椒酱的纳含量比较高,不宜多吃。可以用蒜末、葱、香菜、辣椒等香料增加风味,代替酱料。2.少油脂U采用热量较低的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、海鲜。至于高热量的肥肉、饺
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