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不吃药,对付失眠有什么好办法?

简介无论是压力还是受挫、变故或健康出了问题,最终会导致抑郁情绪的发生,而失眠又致使精神状态不好,最终会损害人体的阳气,身体的抵抗力自...
失眠的成因很复杂,有的人因为压力,比如债务或做了不好的事,有的人因为突受打击,比如事业或爱情受挫,或家庭变故。当然也有的人是身体出现了问题。 无论是压力还是受挫、变故或健康出了问题,都会使人寡寡欲欢,最终会导致抑郁情绪的发生,这些与失眠有深
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