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很多老中医喜欢做的提肛运动,真的是妙不可言,爽到骨子里

简介提肛运动到底有什么好处呢?提肛运动最直接的好处就是可以调理肛周症状,这个湿热会阻碍气机运行,提肛可以改善局部地区的气血流通,所以...
这个养生小动作有点羞羞,所以小叔一直没有介绍,但这个小动作真的好处太多了,小叔发现好多老中医都推荐这个小动作,比如徐文兵老师,曲黎敏老师等等。 据说乾隆皇帝每天都要做提肛运动,提肛运动有一个优雅的称呼
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