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打坐双盘腿的好处和速成方法简介 武当太极道 传授正宗武当功夫
打坐双盘腿的好处和速成方法简介 发布时间:打坐就不会再腰疼，6. 具体的练法是上座之前做些开胯运动，而且会打开胯关节，9....
2025-03-2114 0 -
补充能量最好的方法就是打坐，
打坐要真正实现人体健康的状态，我们每个人一生下来就有足够的能量维持健康，就是受益于这股父母秉赋的能量的维持。身体能量消耗的主要渠...
2025-03-1618 0 -
武当道门五行养生秘功之双盘卧功
当道门五行养生秘功之双盘卧功， 武当道门五行养生秘功中的双盘坐功，是一种双腿交迭的坐法。调整呼吸至深沉匀长，停落于鼻尖的前方。...
2025-01-0746 0
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