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健康生活的呼唤
??利用天然植物美容，摆设木质家具，穿着棉麻织品，吃粗、吃野、吃生，喜步行，常爬楼、赤足走，去户外纳凉，进森林原野……当今，回归...
2025-02-0728 0 -
饮食有节
饮食有节 其他 中医养生 饮食有节饮食养生是我们祖先的一大发明，其在发展形成过程中，积累了丰富的经验，其中很重要的一点就是饮食有...
2025-02-0728 0 -
十二字经治腹胀
记住下面的“十二字经”并付诸行动可减少腹胀的发生。 1.多运动每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消...
2025-02-0731 0 -
14个基本减肥常识 让你减肥少走弯路
核心提示：想减肥是不是无从下手？知道了减肥方法又觉得很难坚持？其实，日常生活中，注意一些基本减肥常识并且坚持做到，不知不觉就会瘦...
2025-02-0525 0 -
学会科学吃饭
一日三餐谁也离不了，可是，有些人吃东西很随意，对健康无益。下面是总结出的科学用餐原则，看你能做到多少。1.就餐姿势须正确进餐时要...
2025-02-0525 0 -
五脏有问题，这几个地方一按就知道
1.脾不好（包括胰腺）——地机到漏谷这一节会痛，还会不想吃东西或进食减少，左下腹隐隐作痛。疼痛尤以进食后明显。2. 肾不好——脚...
2025-02-0347 0 -
十大降尿酸蔬菜，这十种蔬菜降尿酸最厉害
而蔬菜是大家每天都会吃的食物，其实有不少蔬菜是具有降低尿酸作用的，降低尿酸的蔬菜主要是以蔬菜中含有的嘌呤含量为主，蔬菜当中含有的...
2025-02-0140 0 -
水果、喝汤:餐前?餐后?
水果、喝汤:餐前?餐后? 药膳 一些“老理儿”或习惯在悄悄地“规范”着人们进餐的顺序，如餐后进食水果、餐前先喝口汤等。究竟按怎...
2025-01-1238 0 -
患有精神分裂症要注意什么？应谨防这几种危险行为的发生
患者会缺乏自制力，患精神分裂症需要注意什么？因为患者受到妄想和幻觉的影响。在应对焦虑和抑郁时会自杀，护理人员要做好对患者的观察和...
2025-01-1044 0 -
如何做到少吃多餐？
减肥靠的是“七分吃三分练”，相比节食、绝食、断食，少吃多餐的饮食减肥方法更科学。少吃多餐减肥方法具体做法是将一天的饮食分成5~每...
2025-01-0740 0