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每天晚上，只要做几下，就让你精力旺盛、肾气凌人！（动图示范）
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，肾俞穴是补肾要穴”中医讲腰为肾之府。而肾脏在后背的腧穴—肾腧穴恰好就...
2025-10-08134 0 -
冬季足部按摩这样做
用穴位器做足底穴位按摩，按摩穴位时，常刺激这些穴位，能促进气血运行、调节内脏功能、疏通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀和滋补...
2025-10-07135 0 -
太溪穴——汇聚元气、修复机体的要穴
太溪穴是足少阴肾经之腧穴、原穴，腧穴即本经经气汇集之处，原穴即本经经气之“中转站”，太溪穴合二为一，因此太溪穴为肾经经气最旺盛部...
2025-10-07219 0 -
经络养生秘诀：彻底把经络穴位说清楚
所以，从古至今，中医们就一直将经络以及经络上的穴位当作人体大药来使用。不仅如此，通过对经络的按摩或刺激，还可达到养生祛病的目的。...
2025-10-07198 0 -
太溪穴、后溪穴、阳溪穴与解溪穴这四个穴分...
太溪穴、后溪穴、阳溪穴与解溪穴这四个穴分属不同经脉，腧穴所处的位置都形似小溪，其中太溪穴位于内踝高点与跟腱之间的凹陷中，在内踝之...
2025-10-07201 0 -
郄【xì】穴16个，治疗急症30多
十六郄穴，阴维筑宾为！并由十二经脉和奇经八脉中阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉之经气深聚的部位组成，1、足太阴脾经之郄穴--地机穴...
2025-10-07136 0 -
太溪穴——汇聚元气、修复机体的要穴
太溪穴是足少阴肾经之腧穴、原穴，腧穴即本经经气汇集之处，原穴即本经经气之“中转站”，太溪穴合二为一，因此太溪穴为肾经经气最旺盛部...
2025-10-06213 0 -
武医针灸系列：心胆气虚型失眠的足针疗法
主题：心胆气虚型失眠足针的方法（2020.05.10）见《备急千金要方》、《针灸孔穴及其疗法便览》列为奇穴。阳交穴可以通经活血，...
2025-10-06121 0 -
缓解肾虚、增补元气的太溪穴
肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。马上可以感觉到这里动脉的跳...
2025-10-05140 0 -
伤肝最狠的2种水，让肝变硬！尤其第1种，很多人还以为很养生！
但生活中却总有一些容易被忽略的细节，在无形中悄悄地毁掉我们的肝脏，比如餐桌2种我们常喝的水，常吃的2种食物就特别伤肝。中医认为肝...
2025-10-05205 0