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每天6:00出门晨跑，坚持6年有什么变化？
吃饭的时间都没有更别说出门跑步了；而且跑步之后睡不好……。先说下这6年晨跑下来我有什么变化，我也曾因为晨跑时间、加大训练量而伤害...
2025-01-1041 0 -
科学家造出比钢刀还锋利3倍的木刀，网友：这不是在给安检出难题吗？
比不锈钢的餐刀强度还要高3倍；而用这种木材制成的木钉，且极为环保的高强度材料，纤维素的强度密度比超过了陶瓷、金属和合金等大多数工...
2025-01-0543 0 -
跳绳可以减肥，那模拟跳绳动作是不是也可以达到效果？
模拟跳绳的动作无法和真正的跳绳有一样的效果，会时刻惦记着脚下的节奏、时刻保持比较累的强度，但是模拟动作就无法得到和跳绳一样的强度...
2025-01-0572 0 -
每天走多少步，可以达到锻炼效果？日行万步真的好吗？
是否真的能起到健身的效果”更重要后来英国曾进行过相关的研究”还不如快速走三十分钟的健身效果”为什么步数少比步数多的健身效果还好呢...
2025-01-0247 0 -
400米和50米的问题。
其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，在训练的过程中还要根据项目的特点进行一些技术、节...
2025-01-0157 0