当前位置：首页 > 水果营养
-
夏天必吃的4种水果 每天吃多少水果最养生
要为大家来介绍一下吃水果需要注意的方面以及哪些水果最适合在夏天吃，夏天如何吃水果：成人每天应摄入200~400克水果，普通个头的...
2025-03-2613 0 -
6款冬季养生汤 丰胸美颜滋补全身
张 水果煮着吃营养又健康，我们吃水果基本上都是吃生的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质“二来生吃的口感似乎更”本报特邀营养...
2025-03-2515 0 -
皮肤暗黄吃什么水果好呢
不少女性在生活当中经常有皮肤暗黄的现象，好皮肤是吃出来的，可以通过许多的食物来调理皮肤问题。放松心情.要想有水嫩肌肤，现代人为求...
2025-03-2311 0 -
柳叶刀：中国“饮食杀手”不是油和糖？这3种吃法危害大，尽快改
那么我国的饮食结构到底出了什么问题呢，中国居民每天摄入的蔬菜量不断下降。但与之相对比的却是动物性食物的摄入量不断攀升，甚至超过了...
2025-03-2215 0 -
秋季应多吃什么蔬菜和水果？
秋季应多吃什么蔬菜和水果？应多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋润作用的食物，还可多食米粥来益胃生津，防止耗伤阴血...
2025-03-2212 0 -
香蕉别再吃了，常吃这3种水果，对便秘很有帮助，太实用了
你每天吃下去的食物是形成大便的初始原料，这些残渣中的部分水、维生素、电解质等物质再被结肠吸收，由于年龄、饮食结构等非直接疾病因素...
2025-03-2013 0 -
哪些水果有助于减肥
水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等...
2025-03-2013 0 -
这几种水果号称“水果王”，尽管营养很高，但却不适合孩子吃
导致亮亮持续拉肚子的罪魁祸首居然是每天吃了过多的猕猴桃。吃太多会引起腹泻的症状。原来并不是所有富含营养的水果都适合孩子食用！营养...
2025-03-1812 0 -
十大低糖水果排行榜 十大低糖水果分别有哪些
甜瓜别名香瓜、甘瓜、果瓜、熟瓜、黄金瓜、青皮瓜等。每100克甜瓜中含糖分3.5g“含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄...
2025-03-1812 0 -
嗓子疼吃什么水果 七大水果缓解嗓子疼
嗓子疼吃什么好?现在天气干燥，很容易引起上火，而上火会导致喉咙痛等症状，这个时候饮食要注意，带辛辣的食品和温热型的水果都是不能吃...
2025-03-1810 0