倪海厦：人几点睡觉好，一天睡几个小时合适

一、人几点睡觉好二、一天睡几个小时合适那睡觉的时间呢，以四五个小时，最多六个小时就够了。所以，天生呢，在中医的观念里面认为说，睡...