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> 肘劲
说说这个劲,“肘肱不二”,有时间练练
太极有个肘劲,必须重视。放松肩关节,盘活肩胛,撑旋锁窝,松紧斜方肌,如此锻炼肱骨,去成就肘法。暗中活背,胛劲活开,松沉肱骨,运动...
2025-02-07
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