一个方子除了滋阴养血还疏肝，阴血足，睡得好，肝舒畅，精神好！

二是还能补阴益精以生血，是养血补虚的要药。血是精神活动的载体，肝气运行舒畅，肝血充盈，血能够很好的养神，睡眠固然是好的。...