肝血越少，睡眠越差，做梦越多，建议常吃这样菜，最滋补肝血，养...

中医认为，“肝藏血，血舍魂”。肝血充足，魂有所舍，人就能安然入睡；反之，肝血不足，魂不守舍，就容易出现失眠多梦、睡眠浅等问题。那...