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10年膝盖疼, 一两川芎一两白芷, 服完即愈, 家有膝盖疼的记得存
膝盖疼、僵硬、活动不便是非常令人挠头的事情。小编要介绍几个专治膝盖疼的方法：能舒筋活络、除湿止痛。尤其是对酸重疼痛的关节不适。对...
2025-03-0417 0 -
下蹲的正确动作，日常自我查体的参考、锻炼双腿的保障
主要是曲髋肌群——大腿后侧肌群在控制整个身体下降的速度，即使下蹲姿势保持也是不能有膝盖的内扣和外翻。如果您不能顺利自在地完成一个...
2025-03-0321 0 -
膝盖疼痛，没有力气！一个小茶方，无偿分享出来帮助更多的人！今天分
膝盖疼痛，今天分享一个接地气的方子，仅需两味药帮助改善膝盖疼痛，名字叫杜仲五味茶，用开水泡茶服用即可，想大家经常说感觉自己膝盖疼...
2025-03-0219 0 -
我有病，跳广场舞也能治？听听艺术治疗师怎么说
“艺术治疗不是那么简单，不是光唱唱歌跳跳舞就能治病了，真不是。“比如说广场舞，它当然也有疗育作用，大妈们在同一个节奏里，做同样的...
2025-02-2817 0 -
十八个站桩常见问答归纳
今天墨缘把拳友常见的站桩问题归纳一下。觉得有用的话记得文章底部点个在看。有的文章说不能闭眼。如治疗眼睛一类的需要闭眼。脚部的重心...
2025-02-2822 0 -
一张“补筋方”，除筋中淤血、化筋中寒湿，出自一代宗师
它可以除筋中淤血、化筋中寒湿。它常常用于运动性损伤。中国当代风湿筋骨病大家，善于化解筋骨淤血、驱散筋骨寒湿，膝部受到外伤，常常觉...
2025-02-2824 0 -
读者来稿：千年古方，治好我的膝盖痛！亲身经历，和你分享
调治疾病的故事。我的右腿膝盖突然疼痛起来，而是膝盖后面好像有一条筋在痛，怎么不用中医药试一试呢？我就用自己学习到的独活寄生汤来进...
2025-02-2724 0 -
半月板3级撕裂--已关节镜手术
2020年3月底，已经4个月了，走路和跑步都正常，但是左膝盖内侧一直有隐约疼痛感，下蹲有时会卡一下，硬着头皮预约了核磁，确诊:内...
2025-02-2624 0 -
老年人腿疼膝盖疼如何治疗？
许多老年人朋友都有膝关节疼痛的经历，老年人膝盖疼、膝关节疼痛，多在久坐后发作，活动一下有所缓解。时间长了还会出现上下楼梯疼痛、下...
2025-02-2623 0 -
经验之谈，除根膝关节积液、肿胀、疼痛
最后发现自己得了滑膜炎？患上滑膜炎的原因有哪些呢，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者。在老年人...
2025-02-2526 0