少林禅医：颈部肌肉伸展来防治颈椎病

伸展运动对于肌肉、肌腱、韧带、及关节损伤的治疗，便是最简便有效的一种运动治疗。而且因为肿胀、疼痛，或作用肌受伤肌肉挛缩、肌力不足...