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武当通臂八段锦第二段盘马弯弓射向前
武当通臂八段锦第一段白猿献桃手翻天武当通臂八段锦第三段通臂起落开乾坤武当通臂八段锦第四段连拳撩腿势浑元歌诀：左弓右拳绕一周，转身...
2025-02-2422 0 -
九宫绝杀十八腿之“踏罡步斗九宫桩”
踏罡步斗九宫桩，是武当派九宫门训练反应敏捷与脚步稳健的秘传功法。2.右脚向右后侧桩撤退，左脚踏在右脚刚才站的那根桩上；两手按云手...
2025-02-1733 0 -
18.李哲 解剖列车第十八讲
头夹肌的应用即属于体侧线、又属于螺旋线里面的开始点。《精准拉伸》《疼痛拉伸解剖》1、客户坐下2、你把手放在他咯吱窝，卡住他单侧的...
2025-01-1838 0 -
失眠有柒种 一招就搞定
做者:太极养生现代医学典范《难经》中说:人之安睡神归心魂归肝魄归肺意归脾志躲肾五脏各安其位而寝.甚么意义呢?...
2025-01-1741 0 -
脑皮质分区——额上回
额上、下沟将中央前沟以前的额皮质分为额上、中、下回。额上回分区：可以将人类SFG细分为腹内测额上回（SFGam，红色区域）、背外...
2025-01-1344 0
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