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静脉曲张—蒙医方【转载】
静脉曲张—蒙医方:标签，蒙医时间脚脖子腿部小腿健康，红花，艾叶，透骨草，以上等份水煎泡脚，时间在30分钟以上。水凉可以加热水，每...
2025-06-2096 0 -
双腿反映全身病，千万要留意！腿上的7个疾病信号，看你自查有吗
几个月前开始出现腿部肿胀的情况，小腿又开始出现肿胀的情况，但是肿胀的情况不但没得到缓解，主要因热敷和按摩导致血栓脱落引起，根据腿...
2025-06-1789 0 -
5大无卵用的健身行为，你这是在浪费时间
几个无卵用的健身行为，让你很难练出好身材，你这是在浪费时间！3、牺牲睡眠时间进行健身4、健身房一待就是大半天虽然投入大量时间看起...
2025-06-1577 0 -
瑜珈瘦腿五式
双腿分开稍比肩宽，站立，调匀呼吸；脚跟提起，让腿部肌肉紧张，收臀，收腹挺胸，双手上伸，手心向上，五指分开直指天空，尽自己力量保持...
2025-06-1275 0 -
双腿反映全身病，千万要留心！腿上这8个疾病信号，你读懂了吗？
很多老年人出现腿脚不好的情况都会往缺钙方面去想，再一步会发展为患者在休息时也出现肢体疼痛症状，严重的甚至会导致坏疽、溃疡、截肢。...
2025-06-0996 0 -
相扑蹲 | 我要长腿和翘臀，还要深蹲不粗腿！
深蹲能让臀部变翘，因为不能很好的掌握深蹲技术要领，导致腿部肌肉参与过多、臀部肌肉训练不足，都会使用这种两脚距离略宽的站姿来完成深...
2025-06-0899 0 -
教你最快的男士瘦腿方法—运动瘦腿
双手放在身体两侧，弯曲膝盖，双手触碰脚趾，然后轻轻恢复到原来的姿势：右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起，然后轻轻回到原来的姿...
2025-06-0798 0 -
误信放血偏方治静脉曲张 反增溃烂风险
40岁的张老师因严重的静脉曲张，听信朋友告知的偏方疗法——敷药放血，真的去一家医疗机构做所谓的敷药放血治疗，结果导致腿部皮肤严重...
2025-06-0794 0 -
腿部姿态练习
腿部姿态是女性线条美的重要组成部分。下肢并拢时大腿、双膝、小腿内侧应帖紧。实际上许多女性做不到这一要求，可以采取下例针对性练习来...
2025-06-0766 0 -
体内有病，腿部先知？医生提醒：腿上有这3种异常，当心疾病来袭
会影响到身体正常的血液循环。患者会出现腿部肿胀、疼痛的症状，而肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，不仅会促使关节处的磨损加重，相对...
2025-06-0795 0