入睡难、早醒、多梦，如何收起虚阳？两味药，一个藏魂，一个敛神

多多少少都存在睡眠问题，我们该如何把阳气收敛起来呢？就要谈及心肝两脏了。几乎所有和睡眠有关的脏腑中，心和肝，在《素问·灵兰秘典论...