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太乙元明功：开通百脉，采天地寰宇的自然之气，以培育自身的真元之气！
又通过《金刚塑质》《太乙分身》两式行内力牵引，两腿伸直，两手自然垂放在大腿外侧。1、丹田结印：掌心向上，下面手的中指尖置于上面手...
2025-06-06101 0 -
自我按摩治疗便秘
反手以掌根附于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦30～50次（图1）。2.按揉肾俞穴，中指按于肾俞穴，两膝关节自然伸直。用拇指...
2025-06-05107 0 -
自我按摩防治高血压
推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，抹前额取坐式，双手食指弯曲，用食指的侧面，顺气...
2025-06-05108 0 -
补肾强精：按摩三个穴位
中医说的肾包括了西医的肾脏，同时还包括了人体的生殖机能，肾具有藏精，主纳气三大功能。肾藏精是指肾中常有精气，对脏腑的阴阳平衡起到...
2025-06-05163 0 -
小儿“食积”推拿疗法
食积是儿科临床常见的病症之一“食积可以引起胸闷、腹胀、腹痛、厌食等临床表现,推拿治疗小儿食积。继发性食积“继发性食积的患儿中”适...
2025-06-05103 0 -
武当内功三部功
95％以上的学员皆能指掌发气，马步站桩聚气法：抬至小臂与上臂约成90，即成马步站桩聚气功法姿势：采用平时自然呼吸方法：用鼻轻轻地...
2025-06-0496 0