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武当 | 仙童盗甲护体功（中级铁布衫核心功法）
仙童盗甲护体功仙童盗甲护体功是武当铁布衫中级功的核心功法,直接介入铁布衫的抗击打训练,式简效宏。《大国武者》分上下两部，上部为小...
2025-01-302 0 -
武林绝技——朱砂绵阴掌
两腿互相交叉而盘坐（可单盘、双盘、也可任意盘），掌心向上相迭于丹田处，2.采用顺式呼吸法（鼻吸口呼），待丹田微感发热发胀充实后，...
2025-01-181 0 -
神电内丹功
其余功法在习练时均可谈笑、听报告、看电视。然后掌心对头、面、胸腹部自然下行。双手托气上举。对准头角两侧胆经区域贯气；要求手指手背...
2025-01-145 0 -
四大健身气功
双臂自然下垂，先右腿屈膝，同时右肩向前下晃动、右臂亦随之下沉。同时两掌握拳提至腰两侧，抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出。右脚掌虚...
2025-01-134 0 -
武当内功三部功
95％以上的学员皆能指掌发气，马步站桩聚气法：抬至小臂与上臂约成90，即成马步站桩聚气功法姿势：采用平时自然呼吸方法：用鼻轻轻地...
2025-01-086 0 -
自我按摩治疗便秘
反手以掌根附于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦30～50次（图1）。2.按揉肾俞穴，中指按于肾俞穴，两膝关节自然伸直。用拇指...
2025-01-048 0 -
小儿“食积”推拿疗法
食积是儿科临床常见的病症之一“食积可以引起胸闷、腹胀、腹痛、厌食等临床表现,推拿治疗小儿食积。继发性食积“继发性食积的患儿中”适...
2025-01-039 0 -
小儿推拿－食积
食积是儿科临床常见的病症之一“食积可以引起胸闷、腹胀、腹痛、厌食等临床表现,推拿治疗小儿食积。继发性食积“继发性食积的患儿中”适...
2025-01-038 0 -
自我按摩防治高血压
推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，抹前额取坐式，双手食指弯曲，用食指的侧面，顺气...
2025-01-028 0 -
补肾强精：按摩三个穴位
中医说的肾包括了西医的肾脏，同时还包括了人体的生殖机能，肾具有藏精，主纳气三大功能。肾藏精是指肾中常有精气，对脏腑的阴阳平衡起到...
2025-01-018 0